Treningi

Trenini indywidualne

Akademia Open prowadzi zajęcia indywidualne dla najbardziej wymagających. Treningi indywidualne są skierowane do:

• dzieci i młodzieży rozpoczynającej przygodę z tenisem
• dorosłych którzy chcą zacząć naukę gry 
• dorosłych graczy chcących doskonalić konkretne umiejętności

Szkółka dla dzieci

Szkolenie grupowe dzieci prowadzimy według metodyki Międzynarodowej Federacji Tenisa - ITF. Pracujemy zgodnie z programami Play&Stay oraz Tenis 10:

• zajęcia  maksymalnie w 6 osobowych grupach,
• grupy dobrane wiekowo oraz stopniem zaawansowania,
• szkolenie w godzinach popołudniowych, weekendy od 9.00
• kontynuacja treningów w sezonie wakacyjnym oraz na półkoloniach tenisowych.

 

Jeśli potrzebujesz konsultacji trenerskich, partnera do sparingów lub chcesz, aby Twoje dziecko było w profesjonalny sposób prowadzone - skontaktuj się z nami!

Katarzyna Klimczak 507 127 959

Marek Kubizna 661 081 000

 

Tenis XPRESS

Graj w tenisa już po 6 tygodniowym kursie

Co to jest tenis XPRESS?

Tenis Xpress to nowatorski program nauki gry w tenisa dorosłych. Podstawą programu jest opracowany przez ITF 9-godzinny kurs realizowany w formie zajęć grupowych. Celem programu Tenis Xpress jest pokazanie, że grać w tenisa można nauczyć się w każdym wieku oraz obalenie mitu, że nauka gry w tenisa osoby dorosłej to indywidualne lekcje z trenerem.

Ideą programu jest to, aby każdy nowy gracz, który już na pierwszej lekcji serwuje, gra wymiany i liczy punkty, na końcu całego 6-lekcyjnego kursu:

• posiadał podstawowe umiejętności techniczne w zakresie gry z głębi kortu, serwisu i woleja
• czuł się pewnie grając piłką zieloną na punkty na pełnym korcie
• znał podstawowe elementy taktyki
• znał przepisy gry

Podstawowe informacje o kursie

Kurs trwa 6 tygodni i składa się z 6 półtoragodzinnych lekcji (9 godzin). Każda lekcja prowadzona jest przez trenera, ale bardzo ważne jest, aby uczestnicy w celu budowania pewności siebie, mieli możliwość samodzielnej gry pomiędzy lekcjami.

W czasie kursu używane są piłki pomarańczowe (50% wolniejsze niż piłki żółte) oraz zielone (25% wolniejsze) przez co proces nauczania jest łatwiejszy, szybszy a co za tym idzie przyjemniejszy.